어깨가 굳어 팔이 올라가지 않는다면 — 낙성대 한의원의 오십견(유착성 관절낭염) 이야기

몸이 힘들 때 가장 먼저 피로가 쌓이는 곳이 어깨라고 하지요. 특별히 다친 적도 없는데 어깨에 심한 통증이 이어진다면 그냥 근육통이려니 하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 통증이 좀처럼 가라앉지 않는다면 오십견이 아닌지 확인해보시는 것이 좋습니다.

오십견, 정확한 이름은 유착성 관절낭염

오십견은 '오십대의 어깨'라는 뜻으로, 과거 중년에 많이 생겨 붙은 이름일 뿐 정확한 진단명은 아닙니다. 의학적으로는 유착성 관절낭염이라고 하며, 어깨 관절낭에 염증이 생기면서 주변 조직과 들러붙는 질환을 말합니다. 이름과 달리 젊은 나이에서도 얼마든지 나타날 수 있습니다.

가장 특징적인 증상은 운동 범위의 제한입니다. 스스로 팔을 움직일 때는 물론, 다른 사람이 팔을 들어 올려주는 수동적인 움직임에서도 통증이 생긴다는 점이 다른 어깨 질환과 구분되는 부분입니다. 가만히 있어도 아프거나, 아픈 쪽으로 돌아누우면 통증이 심해지거나, 통증이 어깨에서 팔꿈치 아래로 내려가고 있다면 치료를 서두르시는 것이 좋습니다.

왜 방치하면 안 될까요?

유착성 관절낭염은 통증기, 동결기, 해동기를 거치며 서서히 나아지는 경과를 보이기도 합니다. 하지만 그 통증이 1년 이상 이어질 수 있고, 그동안 어깨와 팔의 움직임이 크게 제한되어 일상에 상당한 지장을 줍니다. '두면 낫겠지' 하고 방치하면 회복이 더뎌질 뿐 아니라 상태가 더 나빠질 수도 있습니다.

낙성대 경희미르애한의원에서는 면밀한 검사로 통증의 위치와 정도, 손상의 형태를 확인한 뒤, 어깨의 운동 범위를 회복하는 데 초점을 두고 치료를 진행합니다.

평소 어깨 스트레칭이 예방입니다

나이에 관계없이 어깨 질환을 예방하려면 평소 어깨 스트레칭을 충분히 해주는 습관이 중요합니다. 어깨 통증이 계속되어 일상이 불편하시다면 참고 견디지 마시고, 낙성대 한의원에서 진단을 받고 회복을 시작해보시길 권합니다.