건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
인강만 보면 눈이 뻑뻑해지는 이유 — 봉천동 한의원이 보는 디지털 눈 피로
화면을 오래 볼 때 눈 깜빡임이 줄어들며 생기는 디지털 눈 피로. 시력 문제가 아닌 이유를 연구로 살펴봅니다.
치료받을 때만 낫는 허리, 만성 요통이 돌아오는 이유 — 관악구 한의원
몇 달째 낫다 아프다를 반복하는 만성 요통은 치료가 안 듣는 게 아니라, 허리를 아프게 만든 하루가 그대로인 경우가 많습니다. 앉는 자세·소파·가방·잠버릇 점검과 치료가 같이 가야 하는 이유를 짚었습니다.
공부할수록 소화가 안 되는 이유 — 서울대입구역 한의원이 보는 수험생 위장
수능을 앞둔 고3의 스트레스와 기능성 위장장애, 실제 조사로 확인된 연관성을 살펴봅니다.
시험 전날 유독 잠이 안 오는 이유 — 관악구 한의원이 보는 인지적 각성
시험 전날 불면, 인지적 각성과 신체적 각성은 서로 다른 기전입니다. 수면실험실 데이터로 살펴봅니다.
낙성대 교통사고 후유증 — 머리를 부딪히지 않았는데 두통·어지럼이 오는 이유
교통사고 후 머리를 부딪힌 적이 없는데도 두통과 어지럼, 멍한 느낌이 이어지는 경우가 있습니다. 출발점은 머리가 아니라 목 근육인 경우가 많은데, 그 구조와 먼저 걸러야 할 위험 신호를 정리했습니다.
거북목이 두통·목통증의 원인이라는 통념 — 낙성대역 한의원이 보는 수험생 자세
거북목 각도와 통증의 상관관계, 15개 연구 메타분석에서는 청소년만 유독 확인되지 않았습니다. 실제로 무엇이 문제인지 데이터로 살펴봅니다.
원방공진단과 목향공진단, 무엇이 다른가요 — 봉천동 한의원의 공진단 처방 안내
원방공진단과 목향공진단(미르애), 성분·성질·추천 대상의 차이를 정리했습니다. 목향의 장 이완 작용은 실측 연구로 뒷받침됩니다.
허리 삐끗한 날, 첫 며칠에 하지 말아야 할 것들 — 낙성대역 한의원
재채기 한 번, 세수 한 번에 허리가 굳어버린 직후 — 냉찜질과 온찜질의 순서, 미뤄야 할 스트레칭과 뜨거운 탕, 다리 저림이 함께 올 때 확인할 것까지 급성 요추염좌 첫 며칠의 요령을 정리했습니다.
총명탕, 아이마다 처방이 다른 이유 — 낙성대 한의원의 수험생 한약 이야기
총명탕은 하나의 고정 처방이 아닙니다. 뒷목 긴장형, 긴장 예민형, 체력저하형 등 아이 상태에 따라 처방을 다르게 구성하는 낙성대 한의원의 수험생 한약 이야기.
시험이 다가오면 몸이 먼저 압니다 — 서울대입구역 한의원이 보는 수험생 스트레스
시험 기간 코르티솔 실측 연구 — 성별에 따라 다르게 반응하고, 스트레스가 늘 성적을 깎아먹는 것도 아니라는 정직한 데이터입니다.
사향, 뇌로 가는 문을 여는 오래된 약재 — 관악구 한의원이 보는 공진단
사향의 주성분 무스콘이 혈뇌장벽을 넘는 방식, 동물·세포 실험 데이터로 정직하게 살펴봅니다.
서울대입구역 열대야 불면, 잠들려면 몸이 먼저 식어야 합니다
열대야에 잠이 안 오는 건 의지 문제가 아니라 심부 체온이 내려가지 못해서입니다. 에어컨 온도·타이머 시행착오와 낮 더위로 지친 몸이 밤잠을 얕게 만드는 이유까지 정리했습니다.