겨울철 면역 관리, 공진단이 궁금하시다면 — 낙성대역 한의원 이야기

날이 추워지면 몸을 움츠리고 실내에만 머물기 쉽습니다. 하지만 오래 쓰지 않은 볼펜이 굳어버리듯, 몸도 움직이지 않으면 근육과 인대, 관절이 굳고 내부 장기와 기혈순환에도 무리가 올 수 있습니다. 실내에서라도 가벼운 운동을 챙기시고, 운동 전후에는 따뜻한 찜질로 부상을 예방해 주세요. 따뜻하게 입고 바깥 활동을 조금씩 하면서 실내 환기도 잊지 않으시는 것이 좋습니다.

공진단, 어떤 약일까요?

100세 시대에 접어들며 건강관리에 대한 관심이 높아지는 가운데, 전통 한방을 바탕으로 한 공진단을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 예전에는 어르신들의 보약이라는 인식이 강했지만, 요즘은 피로 회복과 면역 관리, 뇌 건강에 대한 관심으로 남녀노소 다양한 분들이 한의원을 찾습니다.

공진단은 원나라 시대부터 기록이 전해지는, 황제에게 진상되던 보약입니다. 동의보감에는 "체질이 선천적으로 허약하더라도 이를 복용하면 원기를 굳혀 수를 오르게 하고 화를 내리게 하므로 병이 생기지 않는다"고 기록되어 있으며, 허로편(몸이 쇠약해진 상태를 다루는 편)에 나오는 처방으로 허해진 몸을 보하고 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다.

구성 약재를 보면, 기혈순환을 원활하게 하고 정신을 맑게 하는 사향, 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 녹용, 혈액순환을 돕고 보혈작용을 하는 당귀, 정수를 보하며 허리와 무릎을 따뜻하게 하는 산수유 등 몸의 기운을 북돋는 약재들로 이루어져 있습니다.

누구에게, 어떻게 복용해야 할까요?

체력 소모와 스트레스가 큰 수험생, 잦은 야근으로 만성피로에 시달리는 직장인, 과음으로 간 기능이 떨어진 분, 생리불순으로 고생하는 여성 등 다양한 경우에 활용할 수 있습니다.

다만 보약이라고 해서 진료 없이 아무나 같은 처방을 먹는 것은 아닙니다. 사람마다 체질과 기운, 건강 상태와 기저질환이 다르기 때문에, 개인별 체질 검사와 진료를 거쳐 맞춤 처방을 받아야 제대로 된 도움을 기대할 수 있습니다. 요즘은 사향 공진단 외에 침향·목향 공진단, 수험생 공진단처럼 목적에 따라 나누어 조제하기도 하며, 허가받지 않은 약재로 만든 제품도 있어 구입 전 주의가 필요합니다.

평소 건강관리를 잘해오셨다면 일상의 건강수칙만으로도 여러 질환을 예방할 수 있지만, 기저질환이 있거나 면역력 저하가 의심되신다면 경희미르애한의원 낙성대점에 내원하셔서 상담을 통해 내 몸에 맞는 면역 관리 방법을 찾아보시길 권합니다.