더위 먹은 몸, 그냥 두지 마세요 — 낙성대역 한의원이 전하는 여름철 건강 관리

어느새 한여름을 예고하는 듯한 더운 날씨가 이어지고 있습니다. 해마다 이맘때면 더위 걱정을 앞서 하시는 분들이 계신데요, 여름철에는 직사광선을 오래 쬐는 것과 땀을 지나치게 많이 흘리는 것을 특히 조심하셔야 합니다.

더위도 병이 될 수 있습니다

한의학에는 '주하병'이라는 개념이 있을 만큼, 더위로 인해 생기는 병 역시 오래전부터 한의원에서 다루어온 영역입니다. 흔히 "더위 먹었다"고 표현하는 상태가 여기에 해당하는데요, 체력이 뚝 떨어지고, 쉽게 지치고, 몸에 힘이 빠지는 허탈감이 들며, 열감이나 두통이 나타나기도 합니다.

문제는 이런 증상을 한두 계절 안에 다스리지 못하고 넘기면, 만성적인 면역력 저하로 이어질 수 있다는 점입니다. 여름마다 유독 힘들어지는 몸을 "원래 여름은 이렇지" 하고 방치하지 않으시는 것이 좋습니다.

가벼운 더위에는 이런 차를 권해드립니다

더위의 정도가 가볍다면 생활 속 관리로도 도움을 받을 수 있습니다. 경희미르애한의원 낙성대점에서는 매실차나 오미자차를 권해드리는데요, 땀으로 소모된 기운을 다독이고 갈증을 달래는 데 도움이 될 수 있는 차들입니다. 아울러 한낮 뙤약볕 아래 오래 머무는 일을 줄이고, 땀을 많이 흘린 뒤에는 수분을 충분히 보충해 주세요.

여름을 건강하게 나시길 바랍니다

더위로 인한 기력 저하가 며칠 쉬어도 회복되지 않는다면, 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 올여름이 유난히 걱정되신다면 낙성대역 인근 경희미르애한의원 낙성대점에 내원하셔서 내 몸 상태에 맞는 상담을 받아보시기 바랍니다.