밤마다 손이 저려 잠을 깬다면 — 낙성대 한의원이 말하는 손목터널증후군

손을 움직일 때마다 찌릿하고, 자다가 손이 저려 잠에서 깬 적이 있으신가요? 이런 불편을 어디 부딪혔거나 피곤한 탓으로 여겨 파스부터 붙이는 분들이 많습니다. 하지만 단순한 타박상이 아니라 신경이 눌려 생기는 손목터널증후군일 가능성을 생각해 보셔야 합니다.

손목터널증후군은 어떤 질환인가요?

손목 앞쪽에는 수근관이라는 작은 통로가 있고, 그 안으로 손의 감각을 담당하는 정중신경이 지나갑니다. 과도한 손목 사용이나 골절·탈구 등으로 이 통로가 좁아지면 정중신경이 압박을 받아 저림과 통증, 이상감각이 나타나는데, 이것이 손목터널증후군입니다.

초기에는 설거지나 청소, 운전처럼 손을 많이 쓴 뒤에만 저림이 나타나다가, 진행되면 밤에 잠을 깰 정도의 통증으로 심해지는 것이 특징입니다. 저림이 손가락을 넘어 손바닥과 손목까지 퍼지고, 손에 힘이 빠지거나 감각이 무뎌져 정교한 동작이 어려워지기도 합니다. 방치하면 근력 저하와 마비 증세로 이어질 수 있어 조기 진단이 중요합니다.

누구에게 잘 생기나요?

경희미르애한의원 낙성대점에서 보면 손목터널증후군은 뚜렷한 원인을 찾기 어려운 특발성인 경우가 많고, 40대 이상 여성에게서 남성보다 3～4배가량 흔하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 손목 골절 이후나 수근관 내 조직의 변화, 갑상선 기능 저하·폐경기 같은 내분비 변화가 원인이 되기도 하며, 임신·수유 중 일시적으로 나타났다가 호전되는 경우도 있습니다.

치료와 생활 관리

치료의 시작은 증상을 유발하는 습관을 줄이는 것입니다. 과도한 손목 사용을 자제하시고, 손목 부목으로 관절을 쉬게 하면서 물리치료 등으로 눌린 신경을 진정시키는 치료를 병행하면 개선을 기대할 수 있습니다. 다행히 손목터널증후군은 제때 진단받고 치료하면 큰 합병증 없이 회복되는 경우가 많은 질환입니다.

손저림이 반복되거나 밤잠을 설칠 정도라면 더 미루지 마시고, 낙성대 한의원에서 정확한 진단과 상담을 받아보시기 바랍니다.