물건 들 때마다 시큰한 팔꿈치 — 봉천동 한의원의 테니스엘보·골프엘보 치료
골프나 테니스를 즐기는 분들이 늘면서 팔꿈치 통증으로 내원하시는 분들도 부쩍 많아졌습니다. 팔꿈치 통증은 부위에 따라 이름이 다른데요. 바깥쪽 통증은 테니스엘보, 안쪽 튀어나온 뼈 부위의 통증은 골프엘보라고 부릅니다.
운동선수만의 질환이 아닙니다
이름과 달리 이 질환은 운동하는 분들만의 문제가 아닙니다. 오랜 시간 잘못된 자세로 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 분, 목수나 택배기사처럼 손과 팔을 많이 쓰는 직업군, 쉴 틈 없이 집안일을 하는 주부도 팔꿈치 통증에서 자유롭지 않습니다. 팔꿈치 뼈에 붙은 힘줄에 반복적으로 무리한 힘이 가해지면 미세한 파열이 생기면서 염증과 통증이 나타나게 됩니다.
근육이나 인대의 가벼운 손상이라면 자연스럽게 나아질 수 있지만, 특별한 이유 없이 2주 이상 통증이 이어진다면 팔꿈치 관절이 제자리에서 살짝 어긋나 있을 가능성이 있어 진단이 필요합니다. 초기에는 경미한 통증뿐이지만 시간이 지나면 통증이 팔 아래까지 내려가고 저림이 생기며, 물건을 쥐거나 세수·양치 같은 일상 동작까지 힘들어질 수 있습니다.
봉천동 한의원의 추나요법
봉천동 경희미르애한의원 낙성대점에서는 팔꿈치 통증에 추나요법을 활용합니다. 추나라고 하면 흔히 척추 치료만 떠올리시는데요. 어깨, 팔꿈치, 무릎 등 틀어진 관절을 전반적으로 교정하는 치료가 추나요법입니다. 틀어진 뼈와 주변 조직을 바로잡아 통증과 체형 변화를 일으킨 원인을 함께 다스리기 때문에, 관절의 통증 완화와 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.
팔꿈치를 쉬게 해주세요
통증이 느껴진다면 손목과 손의 사용을 최대한 줄이고 충분히 쉬어주는 것이 우선입니다. 평소에는 어깨와 팔 스트레칭을 자주 하고, 근력을 기르는 운동을 꾸준히 해주시면 좋습니다. 팔꿈치 통증은 흔하다고 방치하기 쉽지만 치료 시기를 놓치면 만성으로 이어지고 재발도 잦습니다. 시큰거림이 계속된다면 봉천동 한의원에서 원인을 확인해보시길 권합니다.
