푹 쉬고 일어났는데도 목덜미가 뻐근하고, 오래 앉아 있으면 허리가 시큰거리지 않으신가요? 특별히 다친 적이 없는데도 통증이 반복된다면, 몸의 균형이 조금씩 어긋나 있다는 신호일 수 있습니다.

통증은 왜 자꾸 반복될까요?

우리 몸의 척추와 관절은 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다. 잘못된 자세로 오래 앉아 있거나, 한쪽으로만 가방을 메는 습관, 다리를 꼬는 버릇이 쌓이면 뼈와 관절의 정렬이 조금씩 틀어지게 됩니다.

정렬이 틀어지면 주변 근육과 인대가 그 부담을 대신 떠안게 되고, 어느 한 곳이 아니라 목, 어깨, 허리로 통증이 번지듯 나타나기도 합니다. 파스를 붙이거나 찜질을 해도 그때뿐이라면, 통증의 근본 원인인 몸의 구조를 살펴보시는 것이 좋습니다.

낙성대 한의원의 추나요법

경희미르애한의원 낙성대점에서는 이렇게 틀어진 몸을 바로잡기 위해 추나요법을 시행하고 있습니다. 추나요법은 한의사가 직접 손과 신체 일부를 이용해 척추와 관절, 근육과 인대를 밀고 당기며 어긋난 정렬을 교정하는 한방 치료입니다.

구조가 제자리를 찾으면 특정 부위에 쏠리던 부담이 줄어들어 통증 완화와 기능 회복에 도움이 될 수 있습니다. 통증 부위만 달래는 것이 아니라 통증이 생긴 원인을 함께 다스린다는 점에서, 반복되는 통증으로 고민하시는 분들이 고려해볼 만한 치료입니다.

치료와 함께 일상 습관을 돌아보는 것도 중요합니다. 앉을 때는 엉덩이를 의자 깊숙이 붙이고 허리를 세워 주시고, 한 시간에 한 번은 일어나 가볍게 몸을 풀어 주세요. 스마트폰을 볼 때 고개를 푹 숙이는 자세도 목과 어깨에 큰 부담이 됩니다.

통증은 오래 둘수록 굳어지고 다스리기 어려워집니다. 뻐근함이 자꾸 반복된다면 미루지 마시고, 낙성대 경희미르애한의원에서 몸의 균형 상태를 점검받아 보시길 권합니다.