비 오는 날이면 관절이 쑤신다면 — 낙성대 한의원이 알려드리는 장마철 관절 관리

올해는 더위가 유독 일찍 찾아온 만큼 장마도 빨리 시작되었습니다. 이맘때가 되면 "날이 습해지니 몸이 무거워요", "얼굴이 잘 부어요"라고 말씀하시며 내원하시는 분들이 늘어나는데요. 비가 오면 관절이 쑤시고 몸이 저리다는 분들도 계십니다. 혹시 비슷한 경험이 있지 않으신가요?

날씨가 관절에 영향을 주는 이유

습도가 높아지고 저기압이 되면 몸 안 공간들의 압력이 상대적으로 높아지면서 신경과 혈관이 압박을 받게 됩니다.

건강할 때는 이 정도의 압박이 별다른 영향을 주지 못합니다. 하지만 컨디션이 떨어져 있을 때는 같은 자극에도 몸이 견딜 수 있는 선을 넘어서게 되고, 그것이 관절 쑤심이나 저림 같은 불편함으로 나타나는 것이지요. 결국 날씨 자체보다 내 몸의 상태가 통증을 좌우하는 셈입니다.

장마철 컨디션, 이렇게 관리해 보세요

비가 온다고 움직임을 줄이고 웅크리고만 계시면 오히려 몸이 더 무거워지기 쉽습니다. 경희미르애한의원 낙성대점에서는 가벼운 스트레칭과 무리하지 않는 선의 운동을 권해드리는데요, 몸을 부드럽게 풀어주는 것만으로도 컨디션 조절에 꽤 도움이 됩니다.

반복되는 통증은 그냥 넘기지 마세요

비 오기 전 날씨가 습해질 때마다 관절 통증이 반복된다면, "이러다 말겠지" 하고 지나치지 마시기 바랍니다. 매년 장마철마다 같은 불편이 되풀이된다면 몸이 보내는 신호일 수 있으니, 경희미르애한의원 낙성대점에 내원하셔서 통증의 원인을 살피고 치료받아 보시길 권해드립니다.