뻣뻣하고 시린 무릎, 관절염 신호일 수 있습니다 — 봉천동 한의원의 한방 치료

오랜만에 큰맘 먹고 시작한 운동, 그런데 다음 날부터 무릎이 뻣뻣하고 욱신거리지 않으신가요? 평소 쓰지 않던 관절을 갑자기 무리해서 사용하면 관절염에 노출되기 쉽습니다.

관절염, 이런 증상으로 나타납니다

관절염의 원인은 다양합니다. 나이가 들며 연골이 닳는 경우가 가장 흔하지만, 선천적으로 관절 구조가 약한 경우, 비만으로 관절에 부담이 쌓인 경우, 잘못된 자세 습관이나 무리한 스포츠 활동도 연골 마모를 앞당길 수 있습니다.

관절염이 생기면 관절이 뻣뻣해지고 눌리는 듯한 느낌이 들며, 붓기와 함께 걸을 때 통증이 심해집니다. 무릎에서 우두둑 소리가 나거나 잘 구부러지지 않고, 다리가 휘는 변화가 나타나기도 하는데요. 특히 퇴행성 관절염은 연골이 닳아 뼈가 드러나고 염증이 생기는 질환으로, 초기에는 무리한 날에만 간헐적으로 아프다가 말기에는 평지를 걷기도 힘들고 가만히 있어도 시리고 저린 통증에 밤잠을 설치게 됩니다. 외출이 어려워지면서 우울감을 호소하시는 분들도 많습니다.

한 번 진행된 퇴행은 되돌리기 어렵기 때문에, 초기 신호가 느껴질 때 진행을 늦추고 통증을 줄이는 치료를 시작하는 것이 무엇보다 중요합니다. 연세가 있으신 분일수록 "나이 탓"으로 여기고 방치하기 쉬워 더욱 주의가 필요합니다.

봉천동 한의원의 관절염 한방 치료

경희미르애한의원 낙성대점에서는 다양한 한방요법으로 무릎 통증을 다스립니다. 혈자리와 근육에 침을 놓아 혈액순환을 돕고 손상 부위의 회복을 촉진하며, 노화로 약해진 뼈와 인대를 강화하고 굳은 근육을 풀어주는 데에는 한약이 도움을 줄 수 있습니다.

무엇보다 개개인의 체질과 건강 상태, 통증 양상을 살펴 그에 맞는 처방을 적용한다는 것이 한방 치료의 장점입니다. 오랜 습관에서 비롯된 통증인 만큼, 꾸준히 치료를 이어가시면 개선을 기대해볼 수 있습니다.

무릎을 지키는 운동법

관절염에는 무릎 주변 근육을 길러주는 운동이 좋습니다. 의자에 발을 올리고 상체를 앞으로 천천히 숙여 뒷무릎을 강화하는 동작, 벽이나 책상을 잡고 한쪽 무릎을 뒤로 접어 앞무릎을 늘려주는 스트레칭을 틈틈이 해주세요.

무릎 통증이 서서히 잦아지고 있다면 방치하지 마시고, 봉천동 인근 경희미르애한의원에서 조기에 진단과 치료를 시작해 보시길 권합니다.