길을 걷다 발을 헛디뎌 삐끗, 계단에서 접질려 또 삐끗. 발목을 접질리고도 "며칠 지나면 낫겠지" 하며 파스만 붙이고 넘어가신 적 있지 않으신가요? 발목관절 통증은 이렇게 가볍게 여기다 만성이 되는 경우가 많습니다.

발목 통증, 왜 반복될까요?

발목은 온몸의 체중을 받치면서도 구조가 가늘고 움직임이 많아 손상되기 쉬운 관절입니다. 한 번 접질리면 발목을 잡아주는 인대가 늘어나거나 손상되는데, 이때 충분히 회복하지 못하면 인대가 느슨해진 상태로 남게 됩니다.

느슨해진 발목은 작은 충격에도 다시 접질리기 쉽고, 이런 일이 반복되면 시큰거리는 통증이 사라지지 않는 만성 발목 통증으로 굳어질 수 있습니다. 부기가 빠졌다고 다 나은 것이 아니라는 점, 꼭 기억해 주세요.

낙성대 한의원의 발목관절 한방 치료

경희미르애한의원 낙성대점에서는 발목의 손상 정도와 통증 양상, 걸음걸이까지 살핀 뒤 상태에 맞는 한방 치료를 진행합니다. 손상된 발목 주변의 어혈을 풀고 기혈 순환을 도와 통증과 부기가 가라앉도록 하고, 약해진 인대와 근육이 제 힘을 되찾도록 돕는 것이 목표입니다.

통증만 잠시 눌러두는 것이 아니라 발목이 다시 접질리지 않는 튼튼한 상태로 회복하는 것을 지향하기에, 반복되는 염좌로 고생하시는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

발목을 접질린 직후에는 무리해서 걷지 마시고 충분히 쉬어주세요. 회복기에는 발끝으로 원을 그리는 발목 돌리기, 수건을 발바닥에 걸고 당기는 스트레칭으로 유연성을 길러주시면 좋습니다. 굽이 높거나 바닥이 불안정한 신발은 피하시는 것이 안전합니다.

자주 삐끗하고 시큰거리는 발목, 그대로 두면 걸음까지 불편해질 수 있습니다. 낙성대 경희미르애한의원에서 발목 상태를 확인하고 꾸준한 치료를 시작해 보시길 권합니다.