앉아 있는 시간이 긴 직장인 요통, 낙성대 한의원에서 진단받아 보세요

공부하고, 일하고, 쉬는 시간까지 — 현대인의 하루는 대부분 의자 위에서 흘러갑니다. 그런데 바른 자세를 지키고 틈틈이 스트레칭까지 챙기는 분은 생각보다 많지 않지요. 잘못된 자세로 오래 앉아 있다 보면 허리가 뻐근해지고, 이런 요통이 척추질환으로 이어지는 경우도 적지 않습니다.

며칠 쉬어도 낫지 않는 허리통증이라면

가벼운 요통은 휴식과 함께 치료를 병행하면 2～3일, 휴식만으로도 일주일 안에 회복되는 경우가 많습니다. 문제는 5일 이상 쉬어도 차도가 없거나 통증이 점점 심해지는 경우입니다. 이때는 허리디스크나 허리뼈후관절증후군 같은 척추관절질환이 생겼을 가능성이 있어 조기에 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 이런 경우 통증이 허리에만 머물지 않고 엉덩이·허벅지·종아리로 타고 내려가는 방사통이나 감각 이상, 저림이 함께 나타나기도 합니다.

경희미르애한의원 낙성대점의 한방통합치료

경희미르애한의원 낙성대점에서는 허리통증에 추나요법, 침, 약침, 한약 처방, 물리치료를 아우르는 한방통합치료를 시행할 수 있습니다. 단순 근육통이라면 통증 부위에 침과 약침을 놓아 긴장된 근육을 풀고 혈액순환을 도우며, 습식 부항으로 근육에 쌓인 피로 물질을 덜어내면 회복에 도움이 될 수 있습니다.

척추가 틀어져 통증이 심할 때는 추나요법을 병행합니다. 한의사가 직접 손으로 밀고 당기며 비뚤어진 뼈를 제자리로 맞추는 한방수기요법으로, 통증 완화와 함께 신체 기능 회복을 기대할 수 있습니다. 여기에 한약을 함께 복용하면 치료 효율을 높이는 데 보탬이 될 수 있습니다.

허리를 지키는 생활 습관

치료와 더불어 생활습관 개선도 중요합니다. 규칙적인 운동으로 허리 근육을 키우고 유연성을 길러주세요. 엉덩이와 허벅지 근육을 함께 강화하면 척추에 실리는 부담을 나눠 가질 수 있습니다.

허리에 미세한 통증이 느껴질 때 "곧 낫겠지" 하고 참기보다는, 만성화와 재발을 막기 위해 일찍 진단받으시는 것이 좋습니다. 오래가는 허리통증으로 고민이시라면 경희미르애한의원 낙성대점을 찾아주세요.