건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
검사는 정상인데 몸이 아픕니다 — 자율신경실조 증상, 서울대입구역 한의원의 시각
가슴 두근거림·손발 저림·소화불량·어지럼이 검사에는 안 잡히면서 자리를 바꿔가며 이어진다면, 자율신경 리듬의 문제일 수 있습니다. 꾀병이 아니라 실제 몸의 문제입니다.
교통사고 뒤 몸이 틀어진 느낌, 추나요법이 하는 일 — 관악구 낙성대
통증이 가라앉은 뒤에도 남는 뻣뻣함과 어긋난 느낌은 사고 충격으로 밀린 골반·척추 정렬의 문제일 수 있습니다. 추나요법이 그 정렬을 어떻게 되돌리는지, 자동차보험 적용까지 정리했습니다.
잠을 줄인 공부는 다음 날 성적을 깎습니다 — 봉천동 한의원이 수험생에게
6시간 수면 2주면 이틀 밤샘 수준. 수험생의 잠과 성적에 대한 실험 데이터를 모았습니다.
잠이 안 오는 밤과 새벽에 깨는 밤은 원인이 다릅니다 — 봉천동 불면의 세 가지 유형
잠들기 어려운 불면, 자꾸 깨는 불면, 새벽에 깨서 못 자는 불면은 몸에서 벌어지는 일이 서로 다릅니다. 수면제를 찾기 전에 유형별로 점검할 몸의 상태를 정리했습니다.
생리통, 참는 게 기본값은 아닙니다 — 서울대입구역 한의원
생리 직전 호르몬 급락과 프로스타글란딘. 생리통이 왜 그때 아픈지, 열찜질에 어떤 근거가 있는지 연구로 살펴봅니다.
허리는 안 아픈데 다리만 저릴 때 — 낙성대 한의원이 읽는 방사통 신호
허리 통증 없이 다리만 저려도 출발점은 허리디스크일 수 있습니다. 저림이 내려가는 경로가 어느 신경이 눌리는지 알려주고, 힘 빠짐이 겹치면 치료보다 영상 검사가 먼저입니다.
아이 키, 몇 시에 재우느냐보다 중요한 것 — 관악구 한의원의 성장 이야기
밤 10시 성장호르몬 골든타임의 절반은 오해입니다. 나이별 성장 속도와 잠의 관계를 실측 연구로 짚어봅니다.
낙성대역 교통사고 후유증, 목과 어깨가 먼저 아픈 데는 이유가 있습니다
사고 직후엔 멀쩡했는데 며칠 뒤부터 목이 안 돌아가는 데는 이유가 있습니다. 머리 무게와 채찍 움직임으로 교통사고 목·어깨 통증을 풀어보고, 한의원에서의 접근까지 정리했습니다.
다이어트 정체기는 의지 문제가 아닙니다 — 서울대입구역 한의원
체중이 줄면 몸이 쓰는 에너지도 줄어듭니다. 그것도 줄어든 체중으로 설명되는 것보다 더 많이요. 6년 추적 연구로 본 정체기의 원리와, 더 굶는 대신 택해야 할 방향을 정리했습니다.
9월에 가장 심해지는 아이 비염, 봉천동 한의원의 환절기 준비
전 국민 진료 기록에서 비염 환자가 가장 많은 달은 9월, 가장 적은 달은 7월이었습니다. 10대는 그 편차가 3.35배로 가장 컸습니다. 아이 비염을 증상이 오르기 전에 준비하는 방법을 봉천동 한의원에서 안내합니다.
허리 디스크 압력, 앉을 때보다 숙일 때 — 관악구 낙성대 한의원
허리에 나쁜 자세로 오래 앉아 있는 것을 먼저 떠올리시지만, 디스크 압력을 직접 측정한 연구에서는 앉는 것보다 숙이는 동작이 갈림길이었습니다. 자세별 압력 수치와 낙성대 한의원의 관리 방향을 정리했습니다.
다이어트 중 폭식했다면? 혈당 스파이크와 식사 리듬 이야기 — 낙성대 한의원
폭식 한 번이 다이어트를 망치는 것이 아닙니다. 혈당 스파이크의 원리와 폭식 후 무너지기 쉬운 식사 리듬을 되찾는 방법을 낙성대 한의원이 안내해 드립니다.